কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা বাড়ায় যেসব খাবার
ক্রিমি স্যুপ, পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট, দুগ্ধজাত খাবার এবং অতিরিক্ত লাল মাংস হজম প্রক্রিয়াকে ধীর করে দিতে পারে। আবার উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার বা তেল, মাখন কোষ্ঠকাঠিন্যের...
নিম্ন রক্তচাপে ভুগছেন? জেনে নিন ঘরোয়া পদ্ধতি
লো ব্লাড প্রেসার বা নিম্ন রক্তচাপের কারণে মাথা ঘোরা এবং ক্লান্তি দেখা দিতে পারে। যদিও গুরুতর ক্ষেত্রে চিকিৎসা পরামর্শ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, তবে বেশ কিছু...
এই মৌসুমে নিরাপদ থাকা – DesheBideshe
টরন্টো, ২৯ নভেম্বর – কানাডায় সর্দি, ফ্লু এবং শ্বাসতন্ত্রের ভাইরাসের মৌসুম সাধারণত শরৎকাল থেকে শীতকাল পর্যন্ত চলে। ফ্লু, সর্দি বা কোভিডের কারণে ক্লান্তির মত...
হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ ও প্রতিকার
হার্ট বা হৃৎপিণ্ড মানবদেহে রক্ত সঞ্চালনে কাজ করে। এই কাজ করতে তার প্রচুর শক্তির প্রয়োজন হয়। হৃৎপিণ্ডের দেয়ালে থাকা রক্তনালিগুলোর মাধ্যমে প্রয়োজনীয় শক্তি তৈরি...
মানসিক চাপ থেকে মুক্ত থাকতে যা করবেন
শারীরিক সুস্থতার সঙ্গে মনের সম্পর্ক অত্যন্ত নিবিড়। তবে বর্তমান জীবনব্যবস্থায় মানসিক চাপ এবং উদ্বেগের বাইরে থাকা খুবই কঠিন। ঘরে-বাইরে কাজের চাপ, ব্যক্তিগত সম্পর্কের ওঠাপড়া...
হঠাৎ করে মাথা ঘুরলে যা করবেন
হঠাৎ করে মাথা ঘোরানোর সমস্যা আমাদের সবারই কমবেশি হয়ে থাকে। বিভিন্ন কারণে মাথা ঘুরতে পারে। যখন আপনি মাথা ঘোরা অনুভব করবেন তখন স্থির হয়ে...
লিভার সুস্থ রাখার ১০ সহজ উপায়
শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ লিভার। সুস্থ থাকতে লিভার ভালো রাখার বিকল্প নেই। তবে কিছু বদ অভ্যাসের কারণে অধিকাংশ ক্ষেত্রে লিভার খারাপ হয়। এ জন্য...
আজ বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস – DesheBideshe
বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস আজ মঙ্গলবার (১৪ নভেম্বর)। বিশ্বের অন্যান্য দেশের মতো বাংলাদেশেও জনসচেতনতার লক্ষ্যে দিবসটি পালিত হচ্ছে। দিবসটির এবারের প্রতিপাদ্য ‘ডায়াবেটিসের ঝুঁকি জানুন, প্রয়োজনীয়...