রোজের জীবনের ৫ ভুল: ডেকে আনতে পারে মাইগ্রেনের মতো সমস্যা
হঠাৎ যে কখন মাইগ্রেনের ব্যথা শুরু হবে তা আগে থেকে বলা যায় না। কখনও যন্ত্রণা এমন পর্যায়ে চলে যায় যে, প্রাত্যহিক কাজ করা দুষ্কর...
হার্ট অ্যাটাকের আগে মুখে ও ত্বকে যে লক্ষণ দেখা দেয়
হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা বিশ্বব্যাপী বাড়ছে। এক্ষেত্রে হার্টে রক্তের সরবরাহ বন্ধ হয়ে যায়। হার্ট অ্যাটাকের সবচেয়ে পরিচিত লক্ষণ হলো বুকে ব্যথা। তবে এটিই...
হঠাৎ নাক দিয়ে রক্ত ঝরলে কী করবেন?
কিছুদিন আগে সকাল বেলা টঙ্গী থেকে ছয় বছর বয়সী কন্যা নিয়ে এক অভিভাবক এলেন হাসপাতালের নাক-কান-গলা বিভাগে। কাপড় দিয়ে চেপে ধরে রেখেছিলেন নাক। হন্তদন্ত...
হার্টের প্রাথমিক লক্ষণ কী কী?
বিশ্ব হার্ট দিবস আজ। অন্যান্য দেশের মতো বাংলাদেশেও পালিত হচ্ছে এ দিনটি। এবারের প্রতিপাদ্য ‘use heart, know heart’। হার্টের সুস্থতার জন্য আমাদের সবাইকে সচেতন...
ত্বকের বার্ধক্য রোধ করবে কফি
সকালে এক কাপ কফি পান আপনাকে দিতে পারে দিনভর শক্তি। আপনি কি জানেন কফি ত্বকের জন্যও দারুন উপকারী। কফি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর । কফি পান...
সকালের যেসব অভ্যাসে মেদ বাড়ে
বাড়তি মেদ সব সময় থাকে চিন্তার বিষয়। অনেকেরই হয়তো জানা নেই, সকালের বেশ কয়েকটি বদভ্যাস ওজন বাড়াতে ভূমিকা রাখে। যেমন- অনেকেই সকালে দেরি করে...
চুল- ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায় যেসব বীজ
সুন্দর ত্বক, চুল কে না চায়? সেক্ষেত্রে যত্নের পাশাপাশি দরকার সঠিক খাদ্যাভ্যাসও। আপনি জানেন কি বিভিন্ন ধরনের বীজও চুল-ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়? যেমন- চিয়া বীজ...
তাড়াতাড়ি ঘুমিয়ে পড়লে কী কী উপকার হয় জানেন?
অনেকেই রাতে জেগে থাকেন বা অনেক দেরি করে ঘুমান। কিন্তু রাতে ভালো এবং পর্যাপ্ত ঘুম হওয়া আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অবিশ্বাস্যভাবে গুরুত্বপূর্ণ। কারণ ঘুম আমাদের...